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[問題]會空倚的大大幫我 |
| 房東：國中生的空倚 發表時間：2007-05-14 |
就是我國中二年級 身高156 體重53 我目前會的基礎 有 堅定 ICE 肘定 頭頂 側ICE 就是最近 我想練個空倚 我側ICE 頭還碰地 然後我右手給我同學抓著 (他沒有拉 只是抓著) 我可以身體起來 像空倚那樣 大概7秒 8秒 請問 會空倚的大大 這樣算及格嗎 我想問 空倚有哪些注意的 誠心發問 拜託 |
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| 1 樓住戶：ㄎㄎ 發表時間：2007-05-14 |
空椅 喔...你要找到你背 那個點 手是插背 點要自己找 找的的時候 先找個竿子抓著 穩了之後練離手 |
| 2 樓住戶：幻想 發表時間：2007-05-18 |
測ICE跟空椅 不一樣 空椅ㄉ手 要撐在 後面背部ㄉ那ㄍ地方 然後 手往上推 我以前適用手點著牆壁練 現在不用ㄌ 力量要滿大ㄉ 因為真正ㄉ空椅手軸是不能碰腰ㄉ 要用力量撐 等你空椅練穩ㄌ 力量也差不多夠ㄌ吧 |
| 3 樓住戶：Beat boy鳳梨 發表時間：2007-05-18 |
窩想問一下ㄝ！！你說 先練插背的 可是 窩的空椅 一拉上去 感覺是離手的．．．．！升天她是怎麼讓她高的呀！！ 窩朋友說 窩只有身體上去 腳沒有上去ㄝ．．．！ |
| 4 樓住戶：幻想 發表時間：2007-05-19 |
用手拉腳阿 除非你邀力跟平衡感很好 不然要用手拉著腳 |
| 5 樓住戶：小陽 發表時間：2007-06-13 |
我也想問問看我的空椅正確嬤? http://www.wretch.cc/mypage/c329646 |
| 6 樓住戶：小弟 發表時間：2007-06-21 |
請問..我有看過別人是一隻腳伸直的,ㄧ隻腳彎曲的...那種的他身體是側的...請問那個是空倚嗎?那樣的是撐在哪邊?背部?還是側邊?我撐背部的撐的那邊都會痛...而且會紅紅的碰了就會痛,可是我扶著欄杆能撐7秒,但很痛...請問我那樣是撐錯邊嗎?還是要撐側邊的? |
| 7 樓住戶：幻想 發表時間：2007-06-21 |
對阿 我一開始稱ㄉ時候也很痛 不然你力量很大就可以用離手ㄉ 不過要先把空椅練穩才型 |
| 8 樓住戶：幻想 發表時間：2007-06-21 |
對ㄌ 我是絕ㄉ空椅還是不要抓東西比較好 我朋友他抓東西練練ㄌ1ㄍ月左右 還是不穩 頂多稱空椅ㄉ時間便多 從側ICE開始練比較好平衡 練穩再把身體翻倒正面 不然你抓東西反而越抓越不會 |
| 9 樓住戶：how 發表時間：2007-06-21 |
注音文退散!!!!!!!!!!!!!! |
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